El salto de longitud es un evento de pista y campo en el que un atleta trata de saltar lo más lejos posible. La competencia en el salto de longitud está abierta a hombres y mujeres, a pesar de que normalmente compiten en eventos separados. También es un evento Olímpico de la antigüedad, entre los eventos originales en las competiciones olímpicas celebradas en la antigua Grecia. El formato básico del salto de longitud ha cambiado poco desde entonces, aunque un conocimiento más profundo de la física y la anatomía humana ha llevado a mejoras en la técnica y la capacitación.

El atleta acumula una corta ráfaga de velocidad con una carrera en una pista antes de iniciar el salto de longitud, el cual debe ejecutar cuando llega a una marca situada frente de un gran parche de arena. El lugar donde el atleta toca el suelo se conoce como la marca, debido a la marca dejada en la arena por los pies del atleta y se utiliza para medir la distancia que el atleta saltó.

Con el tiempo, otras variables de dicho deporte surgieron, tales como el triple salto y el salto de pértiga. Estos tipos de salto también se pueden ver comúnmente en competencias a nivel mundial, por lo que muchos atletas de todo el mundo, practican dichos tipos de salto.

La capacitación para el salto de longitud requiere la construcción de resistencia y velocidad para que el atleta pueda realizar bien en varios intentos en el salto de longitud y correr tan rápido como sea posible hacia la zona de saltos, construyendo así el impulso. Este tipo de entrenamiento también es necesario para quienes practican el triple salto o el salto de pértiga. El aprendizaje para abordar adecuadamente el salto en la línea que marca el punto de partida, es una de las partes más difíciles del entrenamiento para el salto de longitud.

En la competición, a un atleta se le dan varios intentos en el salto de longitud, y el salto más largo legal es el que sirve como el puntaje final del atleta. El número de intentos puede variar, dependiendo del lugar, pero tres es el número de intentos que se maneja comúnmente. Un saltador de longitud será descalificado si alguna parte de sus pies pasa por la junta de despegue antes de saltar.

El salto de longitud combina velocidad, técnica y fuerza en un área de competencia. Con el fin de mejorar la técnica, se debe dominar el enfoque, el despegue, vuelo y aterrizaje. Una vez que el atleta mejorar su técnica, debe ser capaz de saltar más lejos y ser un mejor saltador de longitud.

Fuente: Salto de longitud